S\u00e5 er tiden igen kommet til at f\u00e5 tjekket lidt op p\u00e5 sin form, p\u00e5 en<\/i><\/b><\/p>\n
sjov og udfordrende m\u00e5de \u2026.<\/i><\/b><\/p>\n
Derfor skal du selvf\u00f8lgelig v\u00e6re med til Maraton Randori 2026<\/p>\n
For dem der ikke n\u00e5ede at tilmelde sig sidst, s\u00e5 vil man nok<\/b><\/p>\n
sp\u00f8rge, hvad er Maraton Randori s\u00e5???<\/b><\/p>\n
Maraton Randori handler om at udvikle sig selv s\u00e5vel fysisk som<\/i><\/p>\n
teknisk. Der stilles ingen krav til deltagerne ud over de skal v\u00e6re<\/i><\/p>\n
villig til at presse sig selv samt over 16 \u00e5r. Alle kan deltage! Grader,<\/i><\/p>\n
k\u00f8n mv. betyder ikke noget, da det handler om udholdenhed.<\/i><\/p>\n
Vi k\u00e6mper ca. 30 kampe af 5 minutters varighed uden handsker. Der<\/i><\/p>\n
er INGEN pauser mellem kampene, men man k\u00e6mper uafbrudt, dog<\/i><\/p>\n
holder vi i l\u00f8bet af dagen 4 drikke pauser p\u00e5 hver 1 min.<\/i><\/p>\n
Husk tandbeskytter! Ben-, skridt- og brystbeskytter kan benyttes<\/i><\/p>\n
efter eget valg.<\/i><\/p>\n
Dette sp\u00e6ndende arrangement vil l\u00f8be af staben som altid<\/p>\n
Palmes\u00f8ndag d. 29. marts fra kl. 11.00 til 14.00.<\/p>\n
Af hensyn til afviklingen skal man tilmelde sig p\u00e5 kontoret senest<\/p>\n
mandag den 23. marts \u2013 eller p\u00e5 mail: jesper.petersen@scandlines.com<\/p>\n
Startgebyr p\u00e5 25 kr., som skal betales ved tilmelding (3865CR)<\/p>\n
S\u00e5 skynd og tilmeld dig – der er kun 20 pladser!!!!<\/i><\/b><\/p>\n
Vel m\u00f8dt – Sensei Steen Frederiksen<\/b><\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"