Kyu Oversigt

Kyu-Pensum

10. - 9. Kyu

Kata
Geki sai dai ichi

Bunkai
Gekisai Dai Ichi
(skal ikke udføres af børn)

Kihon

Kihon komb.
Basis teknikker fra Geki sai dai ichi

Spark
Hiza geri
Mae geri
Mawashi geri

Tasabaki/Suri ashi

Ido
Bevægelsesmønstre fra Geki sai dai ichi

Yakusoku kumite
Basis parader med makker på stedet
Angreb: – Chudan oi zuki

Sandan uke harai
Stående og gående

Iri kumite

Arm-Makiware
Gyaku zuki
Mae geri

Plethandsker

Fysik

8. - 7. Kyu

Kata
Geki sai dai ni

Bunkai
Gekisai Dai Ni
(skal ikke udføres af børn)

Kihon

Kihon komb.
Teknikker fra Geki sai dai ni

Spark
Yoko geri
Uchiro geri

Tasabaki/Suri ashi

Ido
Bevægelsesmønstre fra Geki sai dai ni

Yakusoku kumite
Angreb: – Chudan oi zuki
– Jodan oi zuki
– Mae geri
– Mawashi geri

Sandan uke harai
Stående og gående

Iri kumite
Grundlæggende træning samt indføring i de overordnede stævneregler.

Arm-Makiware

Gyaku zuki
Yoko uraken uchi
Mae geri
Mawashi geri

Plethandsker

Fysik

6. - 5. Kyu

Kata
Saifa

Bunkai
(vises både til højre og venstre)
Geki sai dai ichi
Geki sai dai ni
(for børn kun højre side)

Kihon

Kihon komb.
Teknikker fra Saifa
Hiji ate komb.

Spark
Tobi geri

Tasabaki/Suri ashi

Ido

Yakusoku kumite

Kakie

Iri kumite

Arm-Makiware

Hojo Undo
Grundlæggende Chi shi øvelser
(skal ikke udføres af børn)

Plethandsker

Fysik

4. - 3. Kyu

Kata
Seiyunchin
Sanchin

Bunkai
Saifa

Renzoku bunkai

Kihon

Kihon komb.
Teknikker fra Seiyunchin
Shuto komb.

Tasabaki/Suri ashi

Ido

Yakusoku kumite

Kakie

Iri kumite

Arm-Makiwara

Hojo Undo
Grundlæggende Chi shi øvelser
(skal ikke udføres af børn)

Plethandsker

Ude tanden
(skal ikke udføres af børn)

Fysik

2. - 1. Kyu

Kata
Shisochin

Bunkai
Seiyunchin

Renzoku bunkai

Kihon

Kihon komb.
Teknikker fra Shisochin
Neko ashi komb.

Tasabaki/Suri ashi

Ido

Yakusoku kumite

Kakie

Iri kumite

Makiware

Plethandsker

Hojo Undo
Grundlæggende Chi shi øvelser
(skal ikke udføres af børn)

Ude tanden

(skal ikke udføres af børn)

Fysik

Teori
Historie/teknik

Shodan

Kata
Geki sai dai ichi
Geki sai dai ni
Saifa
Seiyunchin
Shisochin
Sanchin

Bunkai
Geki sai dai ichi
Geki sai dai ni
Saifa
Seiyunchin
Shisochin

Kihon

Ido

Yakusoku kumite

Kakie

Iri kumite

Makiwara (pude/plethandsker)

Chi shi

Ude tanden

MENU
Karate